てれてれ日記

かなり時代遅れですが諸事情により独自ドメインで文章を書く練習を始めました。スマート家電使いこなし、子育て、日々のライフハック?的な内容です。

一人の時間の過ごし方:自分の毎日をちょっと見直してみる。

おはようございます。

毎日、生活や細々したやることに流されていって、本当にやりたいことや

時間をかけて取り組みたいことが出来ていません。気がつけば一週間終わっている・・ってことが多くないですか?

 

私には立ち止まって、自分は大事なことができてるか?できてないなら何が問題か?

じゃあどうアクションする?と、自分と向き合う時間が必要だと思います。

で、人がやっていた振り返りの項目が使いやすそうだったので、自分も試してみました。これ結構いいかも。

 

下記は質問と、回答例です。

私には結構効果的な質問です。よかったら試してみてください~。 

 

【活動内容】

0)昨日は何をした?
①資格の勉強 30分
②ブログ 0分
③筋トレ 60分
④家計簿つけ 60分

(外出や家事は入れていません)

【自分に質問】
1)目標はなんだっけ?
①資格試験に受かって収入を得るステップにする
②自分の強みをもっと明確にして人の役に立てる仕事につなげる
③3kgやせる
④投資など不労所得を増やす

 

2)何がうまくいっている?
①資格試験 とりあえず申し込んだ、参考書を買った

④証券会社の口座を開いた

 

3)何がうまくいっていない?
①家計の全体収支の把握が出来ていない。
②夏休みで資格勉強の時間が取れていない

③筋トレの継続

 

4)どうしたらいい?
①やる時間をつくる。週1でも確保する。

②やる時間をつくる。ブログより優先。30分早く起きる

③一人じゃ続かないので続けられそうなアプリを使う

 

5)このことで何を気付いた?何を思い出した?

時間の確保と、続けられる仕組みが必要

 

6)達成することでどんな感情を手に入れる?

毎日楽しい。心配せず好きなことができる。

 

お題「ひとりの時間の過ごし方」